wisdom from experience of truth: “When you do evil/harmful thing do not repeat it or make it a habit” ~ Buddha Shakyamuni
“repentance is not to repeat” – Mohandas Gandhi
observation: the greatest karma within ourselves is refusal and fear to see the truth – it is responsible for reinforcement of indifference we often mistake for peace and all harmful habits, making attachment greater and greater in density(from thought to rocks to mountains to tectonic plates to thick steel plates that are nearly unliftable by The Spirit) and for enlargement/strengthening of our karma… if we refuse to see the truth long enough when we finally are faced with karma depository we have created it may appear nearly unliftable and immovable…
this direct observation coincides with observation Patanjali shared in Yoga Sutras:
(please see translation of separate words to understand the meaning clearly as then our Essence has a chance to reveal it instead of mind trying to analyze=compare to existing database the written thought)
2.34 Actions arising out of trouble.causing thoughts are performed directly by oneself, caused to be done through others, or approved of when done by others. All of these may be preceded by, or performed through anger, greed or delusion, and can be mild, moderate or intense in nature. To remind oneself that these negative thoughts and actions are the causes of unending misery and ignorance is the contrary thought, or principle in the opposite direction… (observation: most effective is to stop repeating harmful actions)
vitarkah = troublesome thoughts, deviating (from the yamas and niyamas) (*yamas and niyamas are the expressions of our Natural qualities we have suppressed by involving with chitta vritti (modifications of the mind field). When we perceive yamas and niyamas as qualities to be cultivated it is a sign of our self-forgetfulness(same indication is seeing “thou must not kill” f.e. as virtue to be cultivated if we choose to…, but when we wake up to be ourselves we experience total harmlessness as our natural quality – when we are ourselves we cannot harm and it isn’t “black&white/goo&bad” as habitual judgement goes*) note: in (**) observation from our practice of yoga i felt like sharing, though this translation is by Swami Jnaneshvara)
himsadayah = harmful and the others (himsa = harmful; adayah = et cetera, and so forth)
krita = committed (by oneself)
karita = caused to be done (by others)
anumoditah = consented to, approved of (when done by others)
lobha = greed, desire
krodha = anger
moha = delusion
purvakah = preceded by
mridu = mild, slight
madhya = middling
adhimatrah = intense, extreme
dukha = misery, pain, suffering, sorrow
ajnana = ignorance (a = without; jnana = knowledge)
pratipaksha = to the contrary, opposite thoughts or principles
bhavanam = cultivate, habituate, thought of, contemplate on, reflect on
Commentary by Swami Jnaneshvara:
Two consequences: When acting, speaking, or thinking in opposite directions from the Yamas (2.31) and Niyamas (2.32), as described in the sutra(2.33), there are two most undesirable consequences:
Infinite misery: When you feel the effects from injuring others, dishonesty, stealing, uncontrolled senses, and possessiveness, the misery, pain, suffering, and sorrow go on and on. A vicious cycle is set up where the colored thought patterns or samskaras of the karmashaya (2.12) repeats itself, over and over. This is the meaning of infinite misery; it doesn’t stop; it just keeps recycling. To break this cycle of karma (2.12-2.25) is a key point in Yoga. To break the cycle first requires seeing clearly the fact that the cycle tends to just keep repeating itself once it starts. To see a situation clearly is a prerequisite to changing it.
Unending ignorance: When repeatedly moving in the direction of injuring others, dishonesty, stealing, uncontrolled senses, and possessiveness, which are away from, opposite to, or contrary to the Yamas (2.30) and Niyamas (2.32), the mind becomes ever more clouded, not seeing the situation clearly. As with the infinite misery mentioned above, there continues an ignorance (2.5), a not-seeing, which self-perpetuates without end. The ignorance of not seeing clearly (2.5) feeds on itself, and creates an ever more clouded mind (1.4), which blocks the true Self (1.3). To clear the clouded mind is the task of Yoga.
(на русском пожалуйста см после английской версии)
S.O.:
Another CORONA VIRUS story, this one from a 35 y/o British man apparently. Note: 40 degrees Celsius = 104 F.
“I was unsure whether to post anything regarding my experiences over the past week or so but with the excitement I’m seeing on Facebook with new lockdown rules I thought I would share my story.
It began a week last Saturday when I woke up to a slight tickle in the back of my throat, that was it really but with the environment i work in i was entitled to get this checked out at a test centre which i did.
Over the next 3 days my symptoms slowly developed, the usual u hear of, sore throat slight shortness of breath and a headache.
Tuesday came which was day 4 of symptoms and I was pretty poorly but nothing to shout out about. My results came back INCONCLUSIVE. I knew this was wrong, I was advised by 111 to retest that same day which I did.
The following day which is now day 5, my results came through… I was POSITIVE COVID 19. I thought well now at least I know what I’m dealing with. But it was now that the real fight was about to kick in.
Please Bear in mind when you read this that I’m a 35 year old Male with no pre existing health conditions and a reasonable level of fitness.
Day 5 Through the night I broke out into strong fever, as guided I was taking paracetamol every 4 hours, this was helping to keep my temp below 40, for now anyway.
Over the 4 days the fever was relentless, draining my body of everything it has. Eating was getting very difficult and whatever did go down came straight back out the other end. The night times became harder to keep the temp down which was now regularly spiking above 40, one of the nights I tried to get out of bed to lie in the bath with a cold shower on but I collapsed halfway, waking up atleast 30 minutes later covered in sweat and sick. By the sunday which was my 5th day of the relentless fever and day 9 of symptoms I just didn’t have enough fight left in me, it had taken everything from me. My breathing was shallow and painful my headaches were blinding, I was sensitiveto light, couldn’t eat and sick often. At 12pm I was taken away in an ambulance and taken to fgh. After running tests they found out that the covid 19 had taken hold of my lungs and I have pneumonia on my right lung, my bloods were also really poor as u can imagine.
I was admitted to ward 7 where I started to receive help via Iv fluids, iv antibiotics, iv paracetamol, oral antibiotics and oral steroids. The fever continued to grip me and It wasnt until yesterday that we were able to get it under control. With the round the clock support from the team here I can now see a light at the end of a very dark tunnel. Iv never feared death until now, I’m guessing its because it’s never been such a real danger as it has been over the past few days.
This virus is very real and this shows it can get hold of anyone.
Just because something’s are being relaxed doesn’t mean u have to take advantage of it. Stay at home and stay safe.
I’m lucky enough to have had an amazing support network around me which even when I was at home alone I felt supported, I love you all very much u know who you are ❤
Thanks for reading
Craig”
H.S.:This is a strong reminder of the 1st Noble Truth.
Before his enlightenment and pairanirvana, the reality of sickness and death shook Shakyamuni to the core.
My reply: Good Day H. S.! True, first we are to heal all des.eases we have created=depository of karma or as new age people call it “pain body”; from personal experience: karmashaya(depository of karma) is VERY painful and brings much exhaustion and suffering UNTIL(!) we remember our true nature FREE from ATTACHMENT to anything… free awareness… – when we are aware without attachment we don’t feel any pain because we liberate from resistance/hatred/anger=attachment to that which causes pain(i have experienced COVID-19 as formation in consciousness that didn’t take root in our psychological environment, but shed it’s covid-19 shell to become pure point of awareness. i remember words of Buddha “to have no death ground”… our environment… perhaps you already know: Bruce Lipton (microbiologist and medical doctor) had discovered working with muscle cells, DNA is activated by environment… all infections (as proteins) are potentially present to be synthesized by/are within our DNA as information, but it really depends on the environment (psychological->mental->bio-chemical) to either activate infections(including cancer) or not. Educational videos of Bruce Lipton (Biology of the Belief) are posted on youtube. New science that followed the discovery is called epigenetics). HEALTH LOVE BREATH LIFE! ALLONE IN LOVE…🙂
еще одна история о Корона Вирусе, очевидно от 35-летнего британца. Примечание: 40 градусов по Цельсию = 104 F.
«Я не был уверен, стоит ли публиковать что-либо относительно моего опыта за последнюю неделю или около того, но с волнением, которое я вижу на Facebook с введением новыми правилами ужесточений карантина, я подумал, что поделюсь своей историей.
Это началось в прошлую субботу, когда я проснулся с небольшим щекотанием в задней части моего горла, это было действительно так, но с окружающей средой, в которой я работаю, я имел право проверить симптомы в спец. центре, что я и сделал.
В течение следующих 3 дней мои симптомы медленно развивались: обычно вы слышали, боль в горле, небольшая одышка и головная боль.
Настал вторник, который был четвертым днем симптомов, и мне было очень плохо, но не о чем кричать. Мои результаты вернулись НЕ ВЫЯВЛЕНО. Я знал, что это неправильно, мне 111 посоветовали провести повторную проверку в тот же день, что я и сделал.
На следующий день, который сейчас является пятым, мои результаты были готовы… Я ПОЗИТИВНО СВИДЕТЕЛЬСТВОВАЛ КОВИД-19. Я подумал – хорошо, теперь, по крайней мере, я знаю, с чем имею дело. Но именно сейчас начался настоящий бой.
Пожалуйста, имейте в виду, когда вы читаете это, что я 35-летний мужчина без каких-либо ранее существующих заболеваний и приемлемого уровня физической подготовки.
День 5 В течение ночи у меня началась сильная лихорадка, и так как я принимал парацетамол каждые 4 часа, это помогало поддерживать темп ниже 40.
В течение 4 дней лихорадка была неослабной, истощая мое тело от всего, что у него есть. Кушать становилась очень трудно, и что бы ни вошло, все сразу же выходило из другого конца. Ночью становилось все труднее сдерживать температуру, которая теперь постоянно превышала 40, однажды ночью я попытался встать с кровати, чтобы лечь в ванну с холодным душем, но я рухнул на полпути, проснувшись по крайней мере 30 минут спустя покрытый потом и больной. К воскресенью, который был моим 5-м днем беспощадной лихорадки и 9-м днем симптомов, мне просто не хватило сил бороться. Мое дыхание было поверхностным и болезненным, мои головные боли ослепляли, я был чувствителен к свету, не мог есть и часто рвал. В 12 вечера меня увезли в машине скорой помощи и отвезли в ФГ. После проведения анализов выяснилось, что ковид-19 овладел моими легкими и у меня воспаление правого легкого, моя кровь также была очень плохой, как вы можете себе представить.
Меня поместили в отделение № 7, где я начал получать помощь с помощью внутривенных жидкостей, внутривенных антибиотиков, внутривенных парацетамолов, пероральных антибиотиков и пероральных стероидов. Лихорадка продолжалась, и только вчера мы смогли взять ее под контроль. При круглосуточной поддержке команды я вижу свет в конце очень темного туннеля. Я никогда не боялся смерти до сих пор, я полагаю, что она никогда не была такой реальной опасностью, как в последние несколько дней.
Этот вирус очень реален, и это показывает, что он может завладеть кем угодно.
То, что карантин послабляется, не означает, что вы должны этим воспользоваться. Оставайся дома и будь в безопасности.
Мне повезло, что вокруг меня была удивительная сеть поддержки, и даже когда я был дома один, я чувствовал себя поддержанным, я очень люблю вас всех, вы знаете, кто вы есть
Спасибо за чтение
Крейг»
Х.С .:Это сильное напоминание о Первой Благородной Истине.
До его просветления и паранирваны навь болезней и смерти потрясла Шакьямуни(Будду) до глубины души.
Мой ответ:Добрый день Х.С.! Истинно, сначала мы должны излечить все болезни, которые мы создали=хранилище кармы или, как люди нового века называют это, «тело боли»; из личного опыта: кармашая(хранилище кармы) ОЧЕНЬ болезненно и вызывает огромное утомление и много страданий до того момента(!), пока мы не вспомним нашу истинную природу ПОЛНОСТЬЮ СВОБОДНУЮ ОТ ПРИВЯЗАННОСТИ к чему-бы-то-ни было… вольное восприятие… – когда мы воспринимаем(осознаем) без привязанности, мы не чувствуем никакой боли потому что мы освобождаемся от сопротивления / ненависти / гнева = привязанности к тому, что вызывает боль (я наблюдала Ковид-19 как формирование, что появилось в нашем сознании, но эта форма не укоренилось в нашей психологической среде: оболочка-форма Ковид-19 распалась, став изначальной точкой чистого осознания ничем не плененного. Я помню слова Будды “не иметь смертоносной почвы” … наша среда… возможно, вы уже знаете: Брюс Липтон (микробиолог и врач) обнаружил, работая с мышечными клетками, что ДНК активируется окружающей средой(в и вокруг организма)… все инфекции(как белки) потенциально могут быть синтезированы / находяться информационно внутри нашей ДНК, но это действительно зависит от среды (психологической -> умственной -> биохимической), активируется ли инфекция(включая рак) или нет. Просветительные видеоролики Брюса Липтона размещены на youtube. Новая наука, которая последовала за открытием, называется эпигенетикой). ЗДОРОВЬЕ, ЛЮБОВЬ, ДЫХАНИЕ ЖИЗНЬ! ВСЕЕДИНЫ В ЛЮБВИ … 🙂
(на русском пожалуйста см после английской версии)
What is in common between Russian MD Olga Shishova and The Lotus-Born Master PadmaSamBhava?
PadmaSamBhava is also known as Master of Uddiyana! 🙂
Uddiyana is one of three main Yogic Bandhas important in PranayaMa and many techniques that go by the same name.
“Uddiyana means flying up. The process of Uddiyana bandha is to lift the diaphragm high up the thorax and to pull in the abdominal organs against the back towards the spine.” (Yogi B.K.S.Iyengar)
In her educational videos Russian Medical Doctor Olga Shishova constantly speaks of the importance of diaphragmatic breath to not only restore proper function of lungs, but to restore adequate blood circulation to the head and the legs (and, from my today’s experience, to the entire body!) to stay healthy AND to heal all des.eases as it is known yet little shared medical fact that by restoring proper blood circulation and innervation any organ can be healed!
The technique of diaphragmatic breathing as Olga Shishova gives it to people clearly utilizes Uddiyana: “when breathing in diaphragmatically PUSH out so that stomach lifts up and when breathing out pull diaphragm in so that stomach pulls in towards the spine as much as possible. Breathing is slow, as deep as possible and continuous – without holding. In the beginning it can be practiced either while laying on flat surface on one’s back or while sitting.” Olga Shishova recommends to always breathe diaphragmatically to be healthy. She also says that with healthy diaphragmatic breathing(constant), the diaphragm should rise and fall by 5-8 cm with each breath… Diaphragmatic breathing is our natural breath often made impossible by improper posture and lack of attention to both facts…
She also shared an anecdote about elder doctor, who taught her this health-restoring diaphragmatic breath: this elder doctor was fired from 3 clinics because she taught diaphragmatic breath to all her patients wishing them well and as they became healthy there were less patients in the clinic and the head doctor’s salary was diminished, which caused all 3 of angered head doctors to fire such a “bad” doctor (it was back in days of Soviet Union – questions of salary were decided differently from capitalistic system).
Yogi B.K.S.Iyengar further speaks of Uddiyana mastery: “It is said that Uddiyana is the best of bandhas and he who constantly practices as taught by his guru or master becomes young again. It is said to be the lion that kills the elephant called Death. It should only be performed during bahya kumbhaka following rechaka, that is, during the interval between complete exhalation and fresh inhalation… It exercises diaphragm and abdominal organs. The cavity created by the lift of the diaphragm gives a gentle massage to the muscles of the heart… Uddiyana bandha should never be attempted during antara kumbhaka, that is the interval between complete inhalation and the start of exhalation…as it will strain the heart and the diaphragm and the eyes will puff out.”
Please be Healthy my Beloved Friends!
Что общего между российским доктором медицины Ольгой Шишовой и Лотос-Мастером ПадмаСамБхава?
ПадмаСамБхава также известен как Мастер Уддияны! 🙂
Уддияна – одна из трех основных йогических банд, важных в пранаяме и многих техник, которые носят одноименное название.
«Уддияна означает взлетание. Процесс уддияна-бандхи состоит в том, чтобы поднять диафрагму высоко до грудной клетки и подтянуть брюшные органы к спине к позвоночнику». (Йог Б.К.С.Ийенгар)
В своих обучающих видео русский врач Ольга Шишова постоянно говорит о важности диафрагмального дыхания не только для восстановления правильной функции легких, но и для восстановления адекватного кровообращения в голове и ногах (и, исходя из моего сегодняшнего опыта, во всем теле!), чтобы быть здоровыми и излечить все болезни: известный но мало афишируемый медицинский факт в том, что восстанавливая правильное кровообращение и иннервацию, можно вылечить любой орган!
Техника диафрагмального дыхания, которую дает Ольга Шишова людям, четко использует Уддияну: «при вдохе выталкивайте диафрагму так, чтобы живот поднимался вверх, а при выдохе максимально втягивайте диафрагму, чтобы живот “прилипал” к позвоночнику. Дыхание медленное, глубокое и непрерывное – без удержания. В начале это можно практиковать, лежа на плоской поверхности на спине или сидя». Ольга Шишова рекомендует всегда дышать диафрагмально, чтобы быть здоровым. Она также говорит что при здоровом диафрагмальном дыхании (постоянном) диафрагма должна подниматься-опускаться на 5-8 см… Диафрагмальное дыхание – это наше естественное дыхание, которое часто становится невозможным из-за неправильной осанки и отсутствия внимания к обоим фактам…
Она также поделилась анекдотом о старшем докторе, который научил ее этому восстанавливающему здоровье диафрагмальному дыханию: эта старшая доктор была уволена из 3 клиник, потому что она обучала диафрагмальному дыханию всех своих пациентов, желая им добра, и, когда они стали здоровыми, пациентов становилось меньше. Из-за чего зарплата главного врача урезалась, что приводило к тому, что все 3 разгневанных главврача уволили такого «плохого» врача (это было еще во времена Советского Союза – вопросы зарплаты решались не так, как в капиталистической системе).
Йоги Б.К.С.Иенгар далее говорит о мастерстве Уддияны: «Говорят, что Уддияна – лучшая из бандх, и тот, кто постоянно практикует, как учил его гуру или учитель, снова становится молодым. Говорят, что это лев, который убивает слона по имени Смерть. Ее следует выполнять только во время бахья-кумбхаки после речаки, то есть во время интервала между полным выдохом и новым вдохом … Она тренирует диафрагму и органы брюшной полости. Полость, создаваемая подъемом диафрагмы, делает легкий массаж мышц сердца … Никогда не следует пытаться сделать уддияна-бандху во время антара-кумбхаки, то есть промежутка между полным вдохом и началом выдоха … так как это напрягает сердце и диафрагму, а глаза распухают».
хотела поделиться наблюдением: когда последние два раза готовила тыквенный суп-пюре(первый раз из запеченной и следующий раз из отварной тыквы) мой организм обратил внимание на два вредоносных факта: 1) запеченные овощи трансформируются в яд для тела и тело их практически отвергает, в то время как отварные воспринимаются телом хорошо, хотя из моего опыта (опять же с тыквой) тело лучше всего воспринимает сырые овощи и фрукты (имеет ли значение длительность термической обработки? ведь то, что мы привычно видим как продукты питания, – сознательная энергия и любое воздействие трансформирует сознание-энергию); 2) первый раз я добавила растительной масло в тыквенный суп за 2-3 минуты до окончания приготовления и потом обратила внимание, что после еды жир невозможно было отмыть с посуды горячей водой – он был липкий и требовалось значительное количество щелочи (мыла), чтобы его растворить; следующий раз я приготовила тыквенный суп без добавления растительного масла и добавляла его прямо в тарелку перед едой (то бишь избегая термической обработки масла) и тогда масло смывалось с тарелки просто горячей водой, то бишь сохранило текучесть и природное свойство растворения в горячей воде. Недавно смотрела выступление доктора Ольги Шишовой, которая упомянула факт, что в России стало нормой нахождение желчи в желудке, в то время как природно желчь должна подаваться в двенадцатиперстную кишку. Доктор спросила: что она там делает? Из моего опыта желчь поступает в желудок при пищевых отравлениях. Также желчь является щелочью. Можно ли провести параллель между измененными свойствами приготовленного растительного масла(и других жиров) и ненормальностью подачи желчи в желудок? Нейтрализация ядов, которые мы привычно считаем вкусно приготовленной пищей? Также из этого опыта мне стало понятно почему многие эксперты настоятельно рекомендуют избегать термической обработки растительных масел, также говоря о том, что термическая обработка превращает масла в яд для организма (вообще ВСЕ жареное ЖИВОЕ сознание-энергия (пища) – становится ядом для организма и особенно если белки жаряться(тушаться/варятся) с добавлением сахара(сладкого соуса) – это является одной из главных научно подтвержденных причин болезни гликации, которая отвественна за старение тканей/органов тела).
Dear friends!
I wanted to share an observation: when I cooked pumpkin soup puree the last two times (the first time from baked and the next time from boiled pumpkin), my body noticed two harmful facts: 1) baked vegetables are transformed into poison for the body and the body practically rejects them, while boiled ones are perceived by the body well, although from my experience (again with pumpkin) the body welcomes raw vegetables and fruits best (does the duration of the heat treatment matter? after all, what we habitually see as food is conscious energy and any impact transforms consciousness-energy); 2) the first time I added vegetable oil to pumpkin soup 2-3 minutes before the end of cooking and then I noticed that after eating the fat could not be washed from the dish and pot with hot water – it was glueyee sticky and a significant amount of alkali (soap) was required to make it dissolve; the next time I cooked pumpkin soup without adding vegetable oil and added it directly to the plate before eating (that is, avoiding heat treatment of the oil) and then the oil was washed off the plate simply with hot water, that is, it retained the fluidity and natural property of dissolution in hot water. Recently watched the lecture of Dr. Olga Shishova, who mentioned the fact that in Russia finding bile in the stomach has become the norm, while naturally bile should be fed into the duodenum. Doctor asked: what bile is doing there? From my experience, bile enters the stomach during food poisoning. Also, bile is an alkali. Is it possible to draw a parallel between the changed properties of the cooked vegetable oil(and other fats) and the abnormality of the flow of bile into the stomach? Poison neutralization of what we habitually consider as delicious cooked food? So, from this experience it became clear to me why many experts strongly recommend avoiding heat treatment of vegetable oils, also saying that the thermal treatment turns oils into poison for the body (in general ALL fried LIVING consciousness-energy(we call food) becomes poison for the body-mind and especially if the proteins are fried (stewed / boiled) with the addition of sugar (sweet sauce) – this is one of the main scientifically proved causes of glycation disease, which is responsible for the aging of body tissues / organs).
Power of Sunflower 